Cyklo-tur

Vitajte na webe Cyklo - tur

Táto stránka je zameraná na cykloturistiku. Nájdete tu užitočné informácie o údržbe bicykla, cyklotrasách, cyklistiky a hlavne cykloturistiky.

Budem sa snažiť zverejňovať fotoalbumy z mojich cyklotúr s podrobným popisom trate a náročnosti.

Novinky

Domáci servis bicykla

05.04.2012 22:41

Servis bicykla odporúčame nechať na profesionálnych servisákov vo vašej cyklo predajni. Ak ste už skúsenejší cyklista a poznáte svoj bicykel dobre, kľudne sa môžete pustiť do opravy ľahších závad, okrem skúseností a znalosti bicykla je potrebné mať aj vhodné náradie. Podrobný návod s popisom a...

Bezpečnosť cyklistu

05.04.2012 21:22

Je vždy dôležité, aby sme mali na pamäti informácie a body, ktoré sú uvedené nižšie. Len tak budeme mať tú možnosť si vychutnať čo najviac z toho dňa, keď sme niekde v teréne. 1. KROK: Priprav sa predtým ako vyrazíš uisti sa, že Tvoj bicykel je poriadne servisovaný a vhodný...

Výživa

Najčastejšie chyby cyklistov pri doplňovaní energie

15.04.2012 09:00

Cyklistika patrí medzi športy s najväčšou energetickou náročnosťou. Pre kondičného, výkonostného i vyložene súťažiaceho cyklistu – pretekára to veľakrát v cyklistickej sezóne znamená poriadnu dennú porciu energie, obyčajne vyššiu než 3 000 kcal/deň. Len pre porovnanie: u normálneho 70...

Pri chudnutí a rysovaní raňajkujte radšej bielkoviny!

15.04.2012 08:54

Zaujímavý pohľad na úlohu tzv. anglických raňajok obsahujúcich bielkoviny z vajec priniesol magazín International Journal of Obesity v r. 2008 pod titulkom – Vajíčka na raňajky podporujú chudnutie. Cieľom amerických autorov bolo overiť hypotézu, že raňajky bohaté na bielkoviny,...

1 | 2 > >>

smahu počasie